ESTUDO DE CASO - Quando você passa a vida cuidando dos outros acaba não acreditando que pode CUIDAR DE SI MESMA
Imagine um futuro onde você se sente confiante, capaz e equilibrada. Onde você cuida de si mesma tanto quanto cuida dos outros. Parece um sonho? Eu estou aqui para te dizer que isso é possível!.
Primeiro, deixa eu me apresentar: Sou Dani Leão, terapeuta em Constelaçao sistêmica e trabalho com FOCO em Dependência Emocional feminina.
Agora, me conta: você já se sentiu como se estivesse carregando o peso do mundo nas costas?
Sempre disponível para ajudar os outros, mas nunca sentindo que é capaz de cuidar completamente de si mesma?
Se você respondeu sim, saiba que você não está sozinha: isso é mais comum do que você imagina em mulheres que sofrem com a Dependência Emocional e que, muitas vezes, nem sabem disso.
A tal "cuidadora" de todos
Muitas mulheres passam a vida se dedicando aos outros, seja na família, no trabalho ou entre amigos, e acabam se esquecendo de si mesmas. Isso não apenas drena sua energia, mas também afeta sua autoestima e bem-estar emocional. Você pode até achar que está sendo forte e altruísta, mas na verdade, está se prejudicando."
"Deixe-me contar a história da *Maria (nome fictício para preservar sua identidade)
"Estou a muito tempo perdida. Desde quando minha família, que se resumia em minha mãe e avó meu pai vivia bêbado e batia em mim e na minha mãe
Desde criança vivo emocionalmente instável, deprimida e Me apego a qualquer migalha de carinho, procurando proteção e cuidado. Hoje, ajudo minha mãe com a casa dela, cuido de tudo para o marido que chega em casa e tem tudo na mão: roupa lavada, comidas e nunca agradece.
Fico louca com medo de ser deixada, mas também brava por não receber o carinho e respeito que eu acho que mereço.
Estou tão cansada e fico esperando que meu marido mude e que ele cuide de mim pois não sinto que sou capaz de me cuidar. Estou mal cuidada, vivo doente e não tenho tempo pra mim
Ele me traiu com outra mulher, eu perdoei porque ele PROMETEU que iria mudar mas nada mudou toda qualquer briga eu sempre falo dela pa não esqueço isso foi em janeiro do ano passado
Hj peguei ele falando pra ela que desde o beijo q eles deu ele se apaixou por ela e pedindo pra ver ela encontrar com ela, tenho feito de tudo pra ele mudar por que morro de medo da SOLIDÃO
hj de madrugada senti uma angústia tristeza vontade morre e medo ao mesmo tempo perdida pois minha família não sabe de nada dessas coisas eu guardo e VOU FICAR NESSE RELACIONAMENTO POR ELA
No início do namoro ele sempre conversava com mulheres curtia fotos.. eu via brigava ELE PROMETIA QUE IA PARAR Achava q ia parar mais não ele adiciona várias e várias mulheres e essa relação tá tudo errado .
Só que eu não sei como sair eu não vejo minha vida minha família sem ele e como se eu não lembrasse da minha vida sem ele. Eu não trabalho porque ele dizia que mulher dele não trabalhava e que ele ia prover a família, mas agora joga na minha cara que o dinheiro é dele por que ele que trabalha e eu só dou despesa.
Tiro de mim pra dar pra ele e nunca fui valorizada, compro lingerie nova todo mês mas ele nem percebe
Meu corpo pede socorro minha alma grita ajuda eu casei pra ele ser o amor da minha vida ele pra fala pq tô sufocando ele fiz das tripas coração e me sobrou chifres traição ansiedade e depressão"
PROMESSAS SÃO ILUSÕES INFANTIS
Acreditar em "promessas" é um grande indicativo de imaturidade e desconexão da realidade.
Viver uma vida com Autorresponsabilidade te traz poder pessoal e para isso é necessário que você enxerge a REALIDADE como ela é, não uma vida COMO EU GOSTARIA QUE FOSSE.
Mudanças vêm com ATITUDES CONCRETAS DE MUDANÇAe e não com promessas.
Quando eu não quero mudar e prefiro me manter e zona de conforto, prefiro acreditar em promessas do que ter que agir diante da inércia do outro.
Isso é dependência emocional!
Manter esse Estado de "mistura" com o outro, onde a ação e opinião do outro me afeta de forma absurda, pode levar à ansiedade, depressão e até problemas físicos.
Mas, não se engane, reverter isso passa por MUDAR A FORMA COMO VOCÊ ENXERGA A VIDA, tirar o foco que você põe nele e aprender a cuidar de si mesma.
E é exatamente isso que fazemos na Escola de Amor-próprio das Leoas, um grupo de mulheres que estão pássando por situações parecidas com a sua e que caminha juntas para transformar suas vidas
(e se você ainda não é aluna, clique no link a seguir e saiba como funciona: Quero saber mais)
E olha, minha linda. o tempo não espera ninguém: se você não agir, quando piscar já se passaram anos, decadas e a vida acaba sem que você tenha vivido de verdade!
MULHERES CRESCEM COM MULHERES
Não é à ta que um dos lemas das leoas é "Focar em você mesma te traz PODER PESSOAL", pois é o único lugar onde você pode gerar uma mudança real.
Ententa que isso é muito importante para que nossa vida não fique paralisada na tentativa de mudar quem não quer mudança.
E trilhar esse caminho desacompanhada é muito mais difícil pois Sozinhas somos mais frageis: mulheres unidas inspiram umas as outras, e esse também é o foco do nosso trabalho no meu instagram @eu.danileao (se ainda não me segue, já clica no link).
Se quiser ver esse conteúdo em vídeo, clique abaixo:
E antes de continuar, se você gosta desse tipo de assunto já vai se inscrevendo no canal do youtube